Category: トライアル練習動画

【TR】2012年5月13日朝錬　ダニ登り急成長！

夕べは動画を編集してうｐする予定が
娘を寝かしつけてそのまま寝てしまいました。
まめぞーです。こんばんは。
世のお父さんお母さんたちも常からこうしてることでしょうね。

そして、その編集しようとした動画が、ダニ登り急成長動画です！

いやー、これ急成長って言っていいよね！ね！
（これを登れたと言い張るよ、あたしゃ）

先日のハンドルを換えた効果がこれ。
こんなに劇的に登れるようになるとは自分でもびっくりですよ。
もちろん、ヒロさんのコメントと参考動画が十分に活きています。

チンステの引きつけがものすごくしやすくなりましたね。
さすがに55cmになると高くてタイヤが当たります。
それでもチンステを十分に意識してやることでなんとか登れる感じ。

あとダニ降りもみなさんのご意見を参考にして、低いところで練習してます。
少しはマシになってきてるんじゃないかなぁ？

以前のウィジャンと同じで飛び出す角度とかまだ慣れてないので
ダニ登りから段差の上でダニエル移行までは少しまだできてないですが、
そこはこれからどんどん飛ぶことでいけるかも。

このハンドルに換えてからウィジャンの練習もまだあまりやってないので、
これでどれくらい飛べるようになってるのかが楽しみ。
あー、がっつり休みが欲しいぞー。

テーマ : 自転車（スポーツ用）ジャンル : スポーツ

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20120511Fri

Category: MTBトライアル－メンテ・整備・etc

【TR】またまたハンドル換えました！

夕べは漁師さんとの飲み会でした。
焼酎の生を何度も飲まされて大変でしたよ。
まめぞーです。こんばんは。
それほどひどい二日酔いにならなかったのが幸いでした。

さて、またまたハンドルを換えてみました！
実は胆石手術の保険金が意外とガッポリ儲かったので物欲が出てきたのです。
そしたらいいタイミングでGDRさんに新製品が出てるじゃありませんか！

それがFullMarksの「 Hip Hung 」です。
欲しいなと思っていたMOEバーが既に売り切れのためあきらめていたのですが、
今回FullMarksブランドとして再販したとのこと。

曲がりすぎてなくて、フラット過ぎなくて、ニュートラルな使い心地。
スタンディングの時も、ハンドルを押し出した時も、ハンドルバーに上半身をかぶせた時も、手首や肘に負担がかかりにくく、かつ違和感無く使える浅めの曲げ加工とほどよいライズ。
全ての状況で日本人が使いやすい事を考えて作ったハンドルです。

と言われたら、そりゃ迷わず買っちゃうに決まってるじゃないですか！

これで3本のハンドルが揃ったことになります。
1番上はMonty219Alp純正のハンドルバー、真ん中が今回のHipHung、
3本目が今までつけていたTRIALTECHのストレートバーです。

つけてみた感想は・・・
まず1番に感じたのはチンステが非常にやりやすくなったこと。
引きつけが自然にできるようになった気がします。
反対に操作性は重くなった感じ。
ストレートハンドルに比べてフロントアップなどが同じ体重移動ではできないですね。

このチンステ効果はダニエルなどではっきりと出ました。
やっぱり買ってよかったな！と非常に満足です。
次回はその検証動画をお送りします。
お楽しみに！

テーマ : 自転車（スポーツ用）ジャンル : スポーツ

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20120509Wed

Category: トライアル練習動画

【TR】2012年5月5日トライアル朝錬動画

最近、朝錬で早起きのせいか夜にすぐ眠くなります。
夕べも動画を編集している途中で睡魔に襲われましたよ。
まめぞーです。こんばんは。
これ書きながらも眠いっす！

さて、今回は引き続きダニ降り朝錬動画です。
朝錬はまたダニエルを重点課題として取り組んでいまして、
AeGさんからアドバイスをいただいたように、少しずつ条件を変えてやってみてます。
今回は少し後ろ体重を意識してみました。

ヒロさんのコメント前に撮影したものなので、ほとんど変わってません。

ダニエルは何度やっても難しいですねー。
ゆっくり前輪を降ろす練習を今しているのですが、
左右にバランスが崩れてしまって、ダニエルもできなくなることが多々あります。
そこで何とか耐えれるようになるといいんでしょうけど。

それにしても朝錬は爽やかで気持ちいいです。
30分近くしか練習できませんが、毎日乗れば上達の度合いが早い気がします。
さ、明日からも頑張ろう。

テーマ : 自転車（スポーツ用）ジャンル : スポーツ

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20120506Sun

Category: モブログ

うちの嫁シリーズ

おかあさんといっしょを見ながら話してた。
とある歌のアニメーションを「大井義男」って人がやってたみたい。

マメ「この映像なんか目がチカチカするね。」

嫁「大井義男さんのアニメはこんな感じだもんね、」

マメ「へー、知ってるんだ。」

嫁「いや、初めて見たけど。」

マメ「…」

もうツボにハマって10分くらい笑い転げましたよ。
この嫁は何だよ

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20120504Fri

Category: 日常

【日常】肉が落ちない。

何だか体温調整が難しい季節ですね。
朝方や夜は寒いのに、昼間はかなり暑い。
きーたんの服を選ぶのが大変です。
まめぞーです。こんばんは。

落ちませんねー、贅肉って。
とか言いながら、連休だしお菓子食べてもいいよね！って
むさぼり食べてる私も悪いんですけど・・・。

昨年12月に15キロ減と報告いたしましたが、
現在ではそこからさらに減らして脅威の20キロ減量に成功しております。
きーたん2人分痩せたってすごいよね。

　　　　2011年2月　　12月　　2012年5月
体重　　90.5kg→75㎏→70.5㎏
体脂肪　26.8％→18％→15.8％
BMI　　　　　　　　　24.5→23
筋肉率　　　　　　　　41％→42.1％
筋肉量　　　　　　　　30.8㎏→29.7㎏

体脂肪率を15％以内に抑えたいというのが今の目標。できれば10％！
体重は減らしましたので、筋肉をどんどんつけていきたいのです。
だいぶ見た目も痩せてきてるのですが、デブ特有のぷよぷよの体つきなんですよねー。

しかし中々、贅肉ってのは落ちてくれません。
落としたい場所第1位はやっぱりお腹周り。特にわき腹から背中にかけての肉！
腹筋が割れてるというほどじゃありませんが、
おへその周りはだいぶ減ってはきてます。
でも、わき腹から背中ってぶよんって肉が垂れ下がってる状態なのよー。

第2位はうちもも。
ここってなかなか鍛えるの難しいですよね。
ランニングしたり、トライアルの練習したりと結構、足は使ってるのに落ちない。
ふくらはぎなんかは締まって見えるようになりましたけど、
うちももは相変わらずたるたるたるるんな感じ。

第3位はお尻。
これもまたグラビアアイドル並にまだぷよぷよなんだよー。
男特有の尻のくぼみは出てきたものの（デブはこれがないんだよ。）、
触ってみるとぷよんという手触りが返ってきます。

やはりデブ歴が長いと痩せたとは言え体つきはまだまだデブのまま。
筋肉量だけ見るとトップアスリート並との結果が出るのが信じられないくらいです。

しかもさ！今回は食事制限をほとんどせずに運動だけで痩せてるから
やっぱ食べようと思ったらいくらでも食べれちゃうんだよー。脂身がおいしいんだよー。
アイスも年中おいしいし、今日はシュークリームも食べちゃった！
痩せても枯れてもデブはデブだなぁ。

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おっさんよりおっさんらしく。それがまめぞー's Style

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